成长班学员学习感悟摘录
来源:原创  作者:二期成长班部分学员  发布时间:  2013-12-31 点击数: 2298

宾咏荷:

    说实在话,我并没有太强烈的愿望要成为专业咨询师,我更感兴趣的是人与人之间的相处。想来学心理学,一是一直自己有兴趣,二是儿子进入中学读书,而长期在与孩子相处中,没有过多地去思考青春期乃至更大些的孩子该有什么相处方式的不同。初衷其实很简单,所以也没有给自己太多的压力,但一路走下来,近一年的时间里,在心老师的引领下,却发现了比我期待中更多、更有意思的东西,而正是这些东西吸引我继续前行。我相信人生中更多东西需要随缘、随心、随喜,所以,我珍惜这份难得的缘,因为这份学习之缘真的让我“长大”了!

    每一次的学习,都让我思考更好的与人相处的方式,就像上面的语录中所说,我们之间只有关系,没有问题。当如此看待周遭,会发现很多东西豁然开朗!别人对你的方式就是你对别人的方式,你不喜欢别人对你的方式,你就应该改变自己的方式。用心播种人生这一长径,入眼、入心的自然是青枝绿叶红花。记得一句话:爱在左,同情在右,走在生命的路旁,随时撒种,随时开花,将这一径长途,点缀得香花弥漫,使穿枝拂叶的行人,踏着荆棘,不觉得痛苦,有泪可流,也不悲凉。所以,很多时候,会特别感谢心老师,您带给我的思考,让我的心更温暖而平和。对于我来说,生活的滋味更重要!

    从专业的角度来说,刚开始是没有多大的抱负的!接触接触,感受感受而已!但这次的成长班,却让我体会到了很多的滋味。其实生活中有很多莫名的东西,在我看来不可思议,但它却真实地存在。生活中有很多的牵绊,有的时候它真的需要用一份外在的心力去碰触、融化。如果可以做到,就会像佛教中所说,将会是一种积善。谁都希望自己的生活微笑更多一些,不管是自己,还是旁人,因为我们每一个人都会从力量中成长!而真的要做到,还真不是一件容易的事情。在我看来,没有建构好一个足够好的自我,就不应该轻易而为。早一些看过新闻,说中国的咨询师有些泛滥。也听心老师讲过地震时他看到过的一些“不妥”。每听到这些,我是有些难受的,可能这与我自身长期跟孩子打交道有关。我一直相信跟孩子相处,要有一份“如履薄冰”的谨慎,还要有一份特别厚实的等待的耐心。人与人相处,是心与心的碰触,如果方式不合适,伤的就是彼此的心,而这份伤害可能没有特效药可以治疗。心老师跟我们讲了很多咨询的技巧,而我在这其中可能成长的更多的是自己的内心。

    咨询不是一般的工作,强大的内心应该是最基础的东西,成为一个温暖、宽厚、善意、敏锐的人,才有可能善用所学的技巧。而其实技巧也应该是因人而异的,切不可依葫芦画瓢。因为世界上没有完全相同的人,我们更多的要关注此时、此地、此景、此人。心老师一再强调他的答案不是唯一,我想这一定不只是谦逊,心老师要传递的是每个人必须要有自己的思考,要建立来自自己内心的真实的东西,而这就是“风格”。

     其实,每堂课都带给我很多,从开始到现在,我在成长着,我跟周围的人相处更舒服,我的内心变得更柔和。不管我将来会不会真的开始真正的咨询,但我对我自身的“咨询”总在进行!抬眼看向高高的天空,放眼看向这春日里的草长莺飞,我的世界一切都好!

     真的,谢谢心老师带来的一切!让岁月静好,祝福每一个人!

 

李素秋: 

在参加心理咨询师培训的时候,为考试而学习,很多概念,比如共情、倾听、无条件积极关注、贯注行为,有效反馈、内容反应、情感反应、提问等等,只是囫囵吞枣背下来,其内容如何理解,在咨询实践中如何把握,确实是一点概念都没有,通过成长班的学习,至少知道了,在如何做到上迈出了一大步。

在咨询演练中,我们经常忘记了基本功而发呆,事后总是感慨我怎么就忘记了,那个点可以干嘛干嘛,为什么心老师能做到信手拈来,为什么别人总是用得行云流水呢?在成长班整个学习过程中,似乎没有任何门派咨询技术,但却有很多有技术含量的基本功,需要我们初学者反复学习和体验,而如何做到,还任重而道远啊!

整个学习过程,心老师全程陪同,倾注了大量心血,多年积累的咨询经验毫无保留的真诚的分享给了我们,在这个过程中,收获了很多,感觉到自己心理能量增强了,在与人相处和处理人际关系上有明显进步,也感觉到在慢慢展开自己,更有活力和自信一些。

 

张绍春:

这段时间我在第二期成长班学习来,认为老师讲的内容很实用,在咨询中有遇到或令我困惑的问题,包括一些很小的细节方面,老师都有点到。真的很实用。特别是在案例督导这一块,我很欣赏老师的真诚、厚实。我获得证书后见过5个以上的督导老师,但至今为止,老师的真诚特别让我感动和欣赏,也是真正能让我学到知识的一位老师。在此我也恳请老师,希望能保持自己的风格和罕见的在这个社会上像孩子一样的真诚心。在此我想说,感恩让我遇到心老师,这是一件多么荣幸的事!

 

肖可可:

心老师,您好!自1月20日开始上课到现在,有两个月时间了,这段时间里,上课成了我每周的期待,课堂里常常因为心老师的讲述而佩服得五体投地,呵呵,只是平时工作时间不能上网,一般晚上和周末都用来做治疗或是接送孩子,很少有时间在网上和您和同学们一起交流心得,所以会比别的同学少了互相讨论进步的机会,但我一直关注群里大家的留言,有机会就会学习。我想聊聊我的学习感受。

一、关于学习收获:

1、理论知识更加清晰。虽然在参加考试培训时也学了不少心理学基础理论,但我总觉得那里的东西非常教条,也很死板,在实际运用时根本无法把知识变成自己的能力,更别说变成一种习惯的能力。学习中您把之前的知识进行了系统的实战性的归纳,让我能更清晰明了地明白这些知识点到底是怎么回事,知道在什么时候该怎么用,这点,我觉得很受益;

2、您有计划地组织学习和实践并行,使我有机会学有所用,这点也很有收获。学的东西真正在使用时完全不是自己以为的那样,正如您常说来访者不是按常理出牌,他们的问题不是与书本完全一致的,所以,随机应变和准确适当就变得非常重要了,好在您在实践中手把手地教我,让我逐步在脑海里建立了一个大概的咨询模式,反复的练习一定会让我让这种模式不断固化和提升。其实,每次我上麦时我都挺紧张的,但我想只有通过锻炼才能发现自己的不足,也才能有机会进步,呵呵,所以再有机会时,我都尽量先排了队再说。

3、我在练习中同学们互谈感受,你的总结点评中觉得很有收获。即使不是自己上麦,在同学们的实践中反馈的信息和您的一一点评让我对每一小段的练习都有了一个较个合理的咨询方向,这帮助我在以后遇到同类情形时会有一个较好的应对。在这里,我还想再次向您表示我的敬佩,我们练习中的每一句话您似乎都记下了,而且几乎一字不差,这真的太厉害了!感谢您无私的分享,给了我学习的极大兴趣,我要更认真努力才能跟上您的步伐。

    二、至于学习中存在的问题。1、课后的复习还不够,如果增加一些课后的复习和练习,学习效果应该会更好;2、课堂后半节学习效果不好,因为平时早上起得早,中午又没有午休,过了十点人就很困了,注意力很难集中,感受力也差远了,这点以后要慢慢克服,毕竟整个课堂都很精彩。

王老师,先聊这些,以后希望能常和你交流感受。祝:健康快乐!

 

周  勇:

谈感悟,感悟颇多不知从何谈起,就从上课至今吧.第一堂课心老师就叫我们打开自己,开放自我。我试图打开,但还是不理想。直到第四次课,心老师要求大家找来访者的正性力量,我打了“举例子”三个字但迟迟不敢发出去,因为我怕,怕出错、怕老师说、怕-----这拘谨一直到下课。晚上转辗反侧,为什么怕,担心什么?后追忆到儿时的一个记忆片段:一次不理想的考试被父亲发现,后被严厉的惩罚。致使我谨小慎微,不敢直面权威。通过与老师的交流打开了我的心结,与心老师的心路历程从畏惧到敬畏再到敬重。至今心与心的交流。

感悟一:成长需要自我意识。自我觉察很重要,上课时你交流也好,做其他什么也好,但一定要投入,在投入中找到自己的结点。

感悟二:成长需要反省。找到结点也许很容易,但真正的工作是自我反省。思考自己出现的原因,它可能不愿面对你,可能对你很痛,但要坚信自己。

感悟三:成长需要面对。找到了就要敢于面对现实,在现实中改变,在现实中磨砺,在现实中成长。

最后,引用张国荣的一句歌词:我就是我,是颜色不一样的烟火。

 

罗金燕:

自从接触了心理学这门学科,心里充满了幻想,觉得只要好好学就可以成为一名合格的心理咨询师。随着时间及不同深度的进展学习,才发觉,想学好心理学不那么简单的事 。 

记得有一次和老师沟通,老师提醒我有点急功近利,当时没有自我觉察到,在问题出现时只觉得力不从心,认为是自己的专业知识不够。和学姐沟通,她也说我有点心急了。于是特盼老师辅导我该怎样在心理历程的路上走的稳健从容。

二期成长班第一节课我没多大触动,可到了第二节课,一下感觉消化不了,老师讲的都是我平时粗心大意,学这丢那,反省自己接触心理学以来不论从哪一角度看的确漏洞百出,太没有专业水准,的确有急功近利的感觉。现在的我不焦虑了,也不急于拔苗助长,我先自我成长、自我改变。

自我成长是痛苦的、也是开心的,这是我此时的心情。老师的每一节课我都有需改进的地方,就像鞭子,抽打着我进步。因为好多年自己的人生观、价格观、人格特性、环境、工种都已固化根深。现在我不急于扮演心理咨询师了,从身边的小事做起,从自己的家庭做起,从自己不愿改变的事情开始,慢慢体会心理成长的经历。我也相信,只要我每天都进步一点,准备好,迟早有一天,我会成为一名合格的心理咨询师的。

 

申巧玲:

通过这次培训,使我了解到更多的咨询知识和实践经验,首先想成为一名合格得心理咨询师,首先了解自己的性格,通过写短信的案例,看到自己目前的水平,还需要继续努力。了解自己的咨询风格,根据自己的特点,形成自己的风格。心理咨询的的基本功需要练习。我们初学者需要从倾听开始学习,和来访者共情。提高倾听和理解来访者的能力,倾听就是爱。关注行为,有效反馈。

记得最深的就是我在角色扮演时的笑,当时老师严历批评了我,我想这是对我的爱,对我将来做咨询有帮助。 通过罗杰斯的案例,对心理咨询有了更新的认识,需要学的知识更多。人是不会改变的,除非他感受到爱。

 

张海兰:

前晚的成长课,让我倍感受益!从中也觉悟了很多。

首先,谈谈我们这个成长班集体。平时言语交流不多,可那堂《如何进行有效询问》个人实践中的辉儿与彩虹场景,素秋、巧红等学员真诚地反馈了对她们的感受,特别是后来心老师严肃、严厉、激动的精彩点评,让大家沉浸于受教之中,让我们是那么地凝聚此境,那么地深受感动那微妙的、细腻的、互相的爱之里!不由地触动了心灵那根深深的弦――归属感!

心老师为大家提供了开放、轻松、自由的学习成长班,我却仅仅停留在浅显的聆听面,没有为成长付出自己全身心的投入,思索其因缘于自我信心不足,又不想让仅有的自满抹消,多种情感交织,矛盾、纠结、痛苦、难受!致使动力不强,态度也是随意,我到底想要什么?不是心老师在课堂上那么地严厉,或许这点意识还处于表面,因此感谢心老师的严厉,鞭策了我内心的所求!

心老师说,要让自己沉下来,是啊,不沉下来如何进入学习与成长?让自己沉下来!然后,做好倾听,是所有关系的前提,而关系又恰恰是做好咨询及生活中至关重要的关键!听语气、语调、关键词......。面询时,咨询师的目光、肢体等均可体现你是否在关注?是否在认真倾听?都会让我们的来访者感知并决定着与你是否继续下去的首要条件!设身处地去感受来访者,才能更好地理解来访者,进而与之情感同步,言语跟踪,有效询问.....,因此第一次的咨询是最最重要!

说来容易,不行动,不去演练全是枉然!就如心老师您说的一个现象:一个游泳者,即使他知道所有游泳知识要领,把他丢进水里照样淹死,所以不练不行!心老师的成长班,心理家园,开放的、尊重的、宽容的,多么好的平台,何理由不上台走两步?!锻炼的是自己,成长的是自己!

生命中与你,与你们相识结缘是最大的荣幸!我们共同一起往下走!心老师,谢谢您!

 

何  英:         

学习进行到现在我学会了慢慢听,努力关注言行。因为我特别容易主观判断,在倾听的过程中,显出自以为是或者就是无能为力。很容易去指导别人。现在在这方面我的觉察提高了些,当出现那样的念头的时候,可以“刹刹车”。倾听过程中的耐心和情绪同步好了很多,能主动去感受对方的情绪,特别是和孩子相处,得益很多。这样的改变是我自以为是的教育语言少了,和人相处柔和了些。我很喜欢这样的自己,简单、柔和、直接。

我很少上麦,的确是信心不足,共情,理解对方的能力差。用无条件关注别人的方式取代指导别人的方式还要继续努力。对我来说,学习难度比较大,但我会努力跟上,感觉到自己的成长很快乐幸福的。

 

胡双燕:

日子过得总是太快,从2012年8月我初次参加心之驿国家二级心理咨询师的学习,到2013年1月参加成长班的活动,到现在我真正接触心理学已经半年多了!现在回想起当初报名的初衷,只是觉得自己的观察力太差,想让自己学点东西,可是渐渐的,我感受到自我的成长和蜕变,并且这种蜕变是深刻的,喜悦的。

成长班的七次课程,让我对心理咨询师这个职业有了更多的了解。一个优秀的心理咨询师不仅要有丰富、全面的知识,丰富的人生阅历和很高的悟性,更重要的是咨询师要学会倾听,积极关注,设身处地的理解来访者,和来访者建立良好的咨询关系。这个过程其实需要咨询师不断的学习,不断的成长,就像心老师说的培养一名合格心理咨询师的过程,是使我们自己成为真正意义上的人的过程。

在这个学习的过程中,我亦不断学习着、反思着,成长着。我意识到了自己性格中的不足,开始逐步打开自己的心扉,做更真实更快乐的自己。无论在生活中还是工作中,我学会更认真的倾听,同时尝试站在他人的角度去感受,去思考,渐渐的,我感受到我和老公的关系更亲密了,和学生的关系更融洽了,更同事的关系更和谐了。虽然我知道自己真正的成长需要一个漫长的过程,但至少我开始了成长的旅程,千里之行始于足下,一步一步的走,一点一滴的积累,一朝一夕的努力,我相信一定会有成长为一个合格心理咨询师的一天到来!

我很开心我继续参加了成长班的学习活动,我亦很庆幸在学习的过程中遇到了心老师这样一位实在而又有智慧的老师,他让我逐渐获得心灵的成长,通过每一个当下逐步活出真正的自己。

 

邱雪萍: 

通过这几期成长班的学习,收获很大,感悟也颇丰。当初报这个成长班的学习,本身就是报着成长自己的角度去考虑的,目前看来这个目的是达到了。

为什么要这样说呢?因为我觉得自己的问题很多,其中有一点就是:不会与人交流,害怕与人打交道。

通过学习掌握了一些与人交流的方法,还有就是知道去面对自己一些问题,还有自己在不知不觉中改变,这是让我感受最深的。比如说:学校这次举办踏青的活动,以前总是很犹豫要不要去,这次一点没有犹豫很爽快地参加了,心里没有一点纠结。事后让我自己都为自己的行为觉得很惊讶,我觉得这是学习的结果。当然还有一些细细的变化,比如说:能主动地跟领导打招呼,有时还能跟领导聊一两句话,见到领导的那种心慌感觉也少了很多等等......总之,我感觉自己在学习中成长,不管这种成长的速度有多快、有多慢,我就是这样的。

还有一点感触特别深,就是最近这两次课现场实例分析,我觉得这种形式非常好,因为这样可以很好地找到自己的不足地方,不管上麦不上麦都可以的,把自己不足地方向老师和同学们多学习,当然每个人都有自己风格,也不用完全地照搬别人的样子,但是我觉得自己的东西的形成,还是从模仿开始的,模仿熟悉了,会慢慢形成自己的风格的。这是我的一点认识。

 

王京霞:

    通过这段时间的学习,乐在其中,不断反思,提升咨询技能,将书本上的理论知识与个案咨询实际相结合,虽有不少欠缺和不足,或许这就是成长中必须要经历的蜕变……

    虽然我没有上麦和老师同学们交流,但是在你们的交流中,受益匪浅,我学到了:1.咨询师应遵守的权利,保密原则,中立原则,告知义务;2.如何接待来访者,建立良好的咨询关系;3.有效倾听会谈内容,鼓励来访者表达自己,积极关注

    同学们互相角色扮演的时候,我会在心底问自己,如果是我,我会怎样做?怎样处理类似事件,如何与来访者进行交流?

    人是复杂的个体,情感反应多种多样,咨询过程中,来访者人格状态不一样,不同的咨询师也会有不同的反馈,找个匹配的咨询师很重要。

    我觉得印象最深的是“辉儿”上麦与同学们交流的那次。有阻抗,有冲突,有我们今后的实践中可能碰到的种种,包括老师严厉的批评和对我们的殷殷期盼,(其实老师也焦虑了),也有我们功力太浅时暴露出来的肤浅和惶恐!!

    正确对待自己的不足,今后的日子是不断学习和自我完善的征程,做一个心灵的清道工,灵魂的守护者,我祈祷将来的我们像老师一样强大!有一天青出于蓝而胜于蓝!!!

 

李秋香:

  心老师:你好!我是抱着解决自身问题来参加本次成长活动的。虽然来的比较迟,但在后期学习的过程中,我依然收获不少。

  现在我就来谈谈我的收获吧!我是带着成长自己的目的来参加本次活动,在听课的我过程中,我跟着老师和学员们一起觉察自己、探索自己。先来谈谈对自己的认识吧!现在我能慢慢的认同自己,接纳自己,知道顺其自然,所谓佛度有有缘人,何况是我们这些普通的人呢?不必去计较,就像心老师所说的自己何必与自己过不去呢?那样痛苦的永远都是自己。我们需要真诚、宽容的接纳自己,多给自己寻找正面力量,健康成长。

  通过这段时间的学习,我开始懂得怎样与人交往,有改善自己的人际关系。真诚、理解是与人交往的必要条件。就如心老师所说的一切存在皆合理,那就看我们是怎样去看待和对待他们。

  以上是我在这段学习时间中个人感受与改变。当然我学习到的不仅仅只有这么多,我知道怎样去开始一次咨询,咨询的各个环节,以及一些简单的咨询技巧等等。然而我觉得能说出来的不重要,那些看不见、抓不住、说不出来,但影响了我们的东西更重要,我想这就是所谓的成长吧!

  在这次成长活动中我感到遗憾的是没有在活动过程中上共麦扮演咨询师和来访者(如果还有机会的话,我想我是否还是不怎么敢上麦呢)。 

 

衡  灿:

老师好:参加成长班以前,我不会倾听.不会换位思考;参加成长班后能倾听一些了,但是倾听能力还不够:我感觉是停在倾听的表面上,还听不到言语背后的东西,听不到来访者内心的深处,更听不到来访者的人格;现在我感觉自己的共情能力稍增加,主观推断还是明显,急躁减少了些,换位思考的能力,还要待学习,幽默感还不具有-----想成长这一块的东西。

    我和同学的一次交流中,感受到自己有一种攻击行为,这行为的背后-----看到是更多的了解对方,我找到了更好的方法就是-----去问,去关注,不知老师还有没有更好的建议。

    和风儿的交流中,感受到自己思想还不够开放,以后想把自己打的更开一些,认识到自己的注意力不够集中;后来交流中看到时间的不多,自己的有意阻抗,感觉能力不足,想掩盖自己不行 。

上一次的学习中认识到一个咨询师的责任,一个不负责任的咨询师会给来访者带来伤害。我主麦了一会,看到自己没有能力的关注来访者感受,看来自己要成长的东西还很多。

 

欧阳卫: 

经过王老师精心设计成长的课程,本人受益匪浅,总结如下几点:懂了一些理论的具体实施及注意事项。进一步提高了自己对学习心理学的兴趣。拓展了对心理咨询实操的认识。拥有一个温暖的心理家园。

 

周盼玺:

最大的感受是,班里的同学开放性很强,都愿意成长,当然包括我在内,都有一颗勇于接受批评的心,迫切的希望自己成长。知道了人之间最大的障碍就是关系,而关系又包括了理解和接纳,这是前提,这是无论咨询还是生活中的人际关系最基础的东西。在一次次的课程中看到了自己的不足和问题,有了认识才有改变的可能,还需要努力的地方很多,学的越多,走的越远,发现自己越渺小。

对不起,暂时没有内容!