放手,是对自己的一种信任
来源:原创  作者:王劲松  发布时间:  2011-06-29 点击数: 4156

    恋爱中常遇到分手的情况,如果谁不能够接受分开这一事实,就会使自己陷入痛苦,产生一种心结,形成“未完成事业”的心理,如果不能将这心结梳理顺当,也许会对以后的情感生活带来深远的影响。

     貌美的李纤(化名)毕业于名牌大学,她父母视之为掌上明珠。被一位男生追逐了一年多之后恋爱了。俩人甜蜜相处了一年之后,父母给李纤办了自费留学的手续。在机场她抱着男友流泪,痛别了男友和父母,踏上陌生的旅途。

     在美国生活不到半年,她就得到了男友要求分手的消息。从来没“栽”过的李纤,心理很难“认输”,匆匆告假后,就回来问罪。男友只是说:对不起,你就当我是一个花心男人吧,我已经移情别恋了。李纤心里万分痛苦,放下一贯高傲的姿态,想争取男友的感情,但是他依然无意继续前缘。这时候,李纤心中充满怨恨,前来寻求心理咨询。

     在此,我不想多谈咨询过程,也不想分析他们情感结局的内在因素。记得她刚讲述自己的痛苦时,非常顾忌别人如何看她,很多的“凭什么?凭什么?凭什么……” 李纤的痛苦在于一直都没有明白,恋爱是自己的一种选择,而不是强买强卖。男追女或女追男都不是问题,问题在于你有答应的权利,也有拒绝的权利。当你答应了,就表明你作为一个成年人,做出了一种选择,而不是被动牵引。我们每个人都是自己生活的制造者,我们在制造快乐,同时也在制造痛苦。

     存在的就是合理的,一个人,如果总以“他凭什么呀?”的方式来想问题,那只表明理解力不够。别人做出的行为,“凭”的东西太多了,如果不能理解,收获的只能是痛苦和怨恨。即使让自己痛苦的事情,也需要去理解,当理解了,痛苦也就不再那么痛苦。无论什么原因,在恋爱期间,双方都有继续和分开的权利,分手也是一门艺术。

     对待放手的方式,可以反映一个人的自信程度。一般说来,越能放手的人越自信,在那里拖拖拉拉不肯放手的人,是不太自信、顾虑太多的人。因为他要把个人的价值放在别人对自己的认可上,而不是自己对自己的认可上。因此,清晰地知道自己是什么样的人,是很重要的,一个自信的人,才能收放自如,做到拿得起,也放得下。

     很多人习惯把自己的价值放在外界的认可上。别人对他笑,他就觉着自己是好的,别人对他皱眉,他就觉着自己很差劲,连个确认和喘息的机会都不愿意给自己,这是一种缺乏自我的表现。一个缺乏自我的人,就会顾忌太多,使自己陷入痛苦。

     记得在一次团体心理咨询活动中,进行矫正性情绪体验,一位女生在角色扮演时,紧紧地抓住了男生的衣角,摔倒了之后又被拖着往前走,嘴里还喊着:“求求你了,别丢下我啊!求求你了,别丢下我啊!”很多的情感关系就是这样,一方已经决定放手,可另一方就是抓住不放,仿佛自己全部幸福都掌握在别人手里。如果别人因为内疚或者负罪感,而不敢把离去的步子迈出,即使两人走到一起,也许都没有真正的幸福可言。

     一个尚未建立自信与独立的人,是需要成长的。要知道自己真正的需要是什么?并尊重和试着去满足自己的需要,才能自由和快乐地舞动。这样,即使偶尔摔了一跤,也还能爬起来,吸取教训,使自己以后舞动得更好。否则,摔跤后就会一厥不振,或拽着让你摔跤的人不放,或一直怨天由人,或再也不敢舞动。

     男女之恋爱,没有输赢,追逐与被追逐是永恒的主题。经历痛苦的过程,就是认识自己,成长自己的过程。放手,是对自己的一种信任。当相信自己没有畏惧的时候,才能做到真正的放手!才不会给以后的情感生活埋下祸根!

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dTcANIjoIj:2011-9-15  
You're a real deep thnkier. Thanks for sharing.